Цена продажника:1800
Ссылка на продажник:
Описание курса:Хотите получить превосходную кондицию тела, красивые рельефные мышцы, отличную координацию движений, потрясающую выносливость? А также:
- сильный и хлёсткий удар,
- красивые и массивные мышцы груди,
- широкие мужские плечи,
- классный пресс и стройную талию,
- накачанные сильные руки (особенно трицепсы)?
О чём Вы узнаете наверняка в предлагаемой здесь тренировочной программе:[*]Каковы самые эффективные методики увеличения рекорда в отжиманиях?[*]Какой способ отжиматься приведёт к наиболее быстрому результату?[*]Как правильно ставить руки? Как избежать травм?[*]С какой скоростью отжиматься? Как долго?[*]Какие именно упражнения следует использовать, чтобы развить столь необходимые мышцы-помощники? Без их специальной тренировки ваш прогресс сильно замедлится.[*]Какими упражнениями стоит дополнить программу отжиманий, чтобы тело развивалось действительно равномерно, без перекосов?[*]Сколько подходов и повторений делать в каждом упражнении?[*]Как часто тренироваться?[*]Какие методики являются самыми эффективными для роста рекорда в отжиманиях?[*]Как должна строиться тренировочная программа, чтобы она не вызывала быстрого привыкания и, как следствие, застоя результатов?[*]Как сочетать тренировку в отжиманиях с программами, скажем, на увеличение силы или мышечной массы?[*]Как не растерять накопленную ранее силу и мышечную массу, когда всерьёз займётесь отжиманиями?
Буду благодарен за твой "+"Скачать:
[SHOWTOGROUPS="2"][URL='https://yadi.sk/d/RngqqgHrWgDDS' class='bbc_url' title='Ссылка' rel='nofollow external'>https://yadi.sk/d/RngqqgHrWgDDS
