За последнюю неделю опубликовано 16 новых материалов.
Инструкция новичку Путеводитель по форуму Прокси для Telegram Показать подсказки , это бомба!

Скачать курс Пилецкая - Курс по стрип пластике с 0 (2019) бесплатно через торрент, отзывы к курсу

  • Поучаствуй (в качестве покупателя) в любых пяти совместных покупках (кроме завершённых и "Моментальных") и получи группу "Новичок" навсегда -> ссылка на раздел
  • Получай до 480 рублей за каждого приглашенного пользователя!
    представляем Вам очередное расширение партнерской программы, подробности описаны тут -> ссылка
  • 90% материалов доступно к скачиванию после простой регистрации!
    Если же ты хочешь скачивать материалы без требования оставлять отзывы то получи группу "Новичок", 10 способов повышения описаны тут -> ссылка
  • К сожалению количество битых ссылок растет и мы уже не можем их оперативно восстанавливать поэтому просим помощи у каждого нашего пользователя.
    С сегодняшнего дня, за каждую восстановленную ссылку мы заплатим Вам.
    Подробнее тут -> ссылка
  • Перенесем твои заслуги с другого ресурса!
    Мы понимаем как сложно прокачивать аккаунты на форумах, вроде раскачал аккаунт, а тут появляется ресурс в 100 раз круче но тоже с системой прокачки и снова качать аккаунт...
    Предлагаем вам перенести Ваши заслуги на другом подобном ресурсе к нам.
    Подробности описаны тут -> ссылка
  • Вы можете получать по 2.5% с каждой покупки и продажи на маркете! Подробности в теме Партнёрская программа
Анонимная публикация
Да

Publikator

Анонимный публиктор тем
Бот форума
21 Июн 2016
108
115
0
Курс по стрип пластике с 0
Автор: Настя Пилецкая



В этом направлении сочетаются классическая и современная хореографии, стретчинг и пилатес.

Стрип-пластика дарит подтянутую фигуру и растяжку. Элементы танца отлично укрепляют руки, пресс, грудные мышцы.

Уже после первых занятий твои движения будут зачаровывать красотой изгибов и плавностью.

Ты начнёшь любоваться собой, чувствовать в себе уверенность, привлекательность и
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться.
уальность.

Приятный бонус – занимаясь стрип-пластикой, ты полностью поменяешь свое самоощущение и будешь более уверенно стоять на каблуках, а всё это всегда чувствуется при общении и даже на
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться.
графиях.

Сложность направления:Нужно времени уделять в неделю:3 ч.

Посмотри отрывок из урока курса.
В таком формате будут проходить все занятия

Программа1 СТУПЕНЬ

Урок 1
Разминка
Правильный разогрев мышц спины, бёдер и ног
Общая пластика тела
Как правильно владеть грудной клеткой и бёдрами?
Чем полезна стрип пластика?

Урок 2
Разбираем причины, по которым вы стесняетесь танцевать
Разминка
Учимся соединять движения из 1ого урока
Комбинация №1
Комбинация №2
Комбинация №3 и творческое задание
Небольшая хореография по изученному материалу

Урок 3
Разминка
Движение «Затяжка»
Движение «Веер»
Движение «Перекат ног через подъем таза»
Учим первую часть связки
Движение «Кошечка»
Движение «Волна в положении «на коленях»
Движение «Волна бедрами»

Урок 4
Разминка
Продолжение связки
Танцуем всю связку

Урок 5
Разминка
Учимся кайфовать от себя и своего тела
Как танцевать у стены?
Как танцевать на стуле?

Урок 6
Разминка
Учим хореографию

Урок 7
Разминка
Что нравится зрителю?
Учимся играть эмоциями
Пробуем комбинировать элементы

Урок 8
Разминка
Разбор хореографии под трек «Кислород»
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться.


Скачать:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться.
 

liebersvetochka

Участник
Свежерег
25 Авг 2019
10
0
0
    Отзыв о продукте. Оценка:
  • #2
Качество видео великолепное, отличные уроки, прекрасный тренер, очень доступно все показывает и объясняет, такие базовые движения нужны любителям и других танцев. Тренер Анастасия - очень гибкая, пластичная и чувственная. Такие танцы отлично снимают зажатость, заряжают энергией, положительными эмоциями. Появилось море уверенности в себе, стала ровной осанка, плавной походка.
 

tata75

Знайка
Новичок
22 Мар 2019
95
5
30
    Отзыв о продукте. Оценка:
  • #3
Благодарю, качество видео материала хорошие. Материал в процессе изучения. Пока все весело и доступно. Посмотрим что получиться.
 

Alisa_01

Прохожий
Свежерег
29 Июн 2020
3
0
0
    Отзыв о продукте. Оценка:
  • #4
Ооочень хороший курс, красивая девушка объясняет все доступно и понятно. Есть даже бонус в виде дополнительного урока по растяжке, только ради него можно скачать этот курс. Очень сильно понравилось! Рекомендую и советую!!!
 
Внимание!!! Отзыв к курсу НУЖНО оставить нажав на количество звезд, которое соответствует вашей оценке скачанного материала, звезды находятся в правом верхнем углу первого поста темы.
Не пишитечто ссылка умерла, если ссылка не работает нажмите кнопку "Ссылка умерла!" справа снизу первого поста темы.
Не пишитеодносложные посты типа "Спс" "Качнул" (считается флудом), отнеситесь с уважением к пользователям ресурса, модераторы, в свою очередь, не жадные на предупреждения.

Привет!

Мы группа людей которые решили помочь другим в решении их проблем, а так же пользователям с поиском самых свежих и качественных инфопродуктов. За 4 с небольшим месяца мы создали этот форум на который заходят ежедневно тысячи человек и посещаемость постоянно растёт. Мы создали панель лицензирования для защиты PHP скриптов от воровства и SEO панель для мониторинга наших сайтов и выбора верной стратегии их развития. Мы надеемся что то что мы создали пригодится Вам и возможно Вы поможете нам развиваться и совершенствоваться вместе с Вами.

Статистика форума

Темы
385.044
Сообщения
430.260
Пользователи
62.842
Новый пользователь
jazzy

Приложения форума для iOS и Android


У ркн там нет власти ;)
Приватные разговоры
Помощь Пользователи
    Вы не присоединились ни к одной комнате.