За последнюю неделю опубликовано 76 новых материалов.
Инструкция новичку Путеводитель по форуму Прокси для Telegram Показать подсказки , это бомба!

Скачать курс [Максим Кудеров, Юлия Кудерова, Александр Максименко] Книга ЗОЖника. Физкультура, питание и здравый смысл (2019) бесплатно через торрент, отзывы к курсу

  • Поучаствуй (в качестве покупателя) в любых пяти совместных покупках (кроме завершённых и "Моментальных") и получи группу "Новичок" навсегда -> ссылка на раздел
  • Получай до 480 рублей за каждого приглашенного пользователя!
    представляем Вам очередное расширение партнерской программы, подробности описаны тут -> ссылка
  • 90% материалов доступно к скачиванию после простой регистрации!
    Если же ты хочешь скачивать материалы без требования оставлять отзывы то получи группу "Новичок", 10 способов повышения описаны тут -> ссылка
  • К сожалению количество битых ссылок растет и мы уже не можем их оперативно восстанавливать поэтому просим помощи у каждого нашего пользователя.
    С сегодняшнего дня, за каждую восстановленную ссылку мы заплатим Вам.
    Подробнее тут -> ссылка
  • Перенесем твои заслуги с другого ресурса!
    Мы понимаем как сложно прокачивать аккаунты на форумах, вроде раскачал аккаунт, а тут появляется ресурс в 100 раз круче но тоже с системой прокачки и снова качать аккаунт...
    Предлагаем вам перенести Ваши заслуги на другом подобном ресурсе к нам.
    Подробности описаны тут -> ссылка
  • Вы можете получать по 2.5% с каждой покупки и продажи на маркете! Подробности в теме Партнёрская программа

tret

Наш человек
Команда форума
Модератор
25 Ноя 2018
12.015
5.678
80
Название: Книга ЗОЖника. Физкультура, питание и здравый смысл (2019)
Автор: Максим Кудеров, Юлия Кудерова, Александр Максименко

113595243.jpg

О книге
Простой взгляд на здоровое питание, тренировки и образ жизни с точки зрения науки. Авторы этой книги - основатели проекта zozhnik.ru - собрали актуальные научные данные о здоровом образе жизни. Оказалось, что ЗОЖ - это не жёсткие самоограничения и мучительные тренировки, а здравый смысл, разнообразие и умеренность.
Подробно и доходчиво авторы разбирают «столпы» ЗОЖа: питание, тренировки и отдых. А ещё развенчивают несколько самых популярных мифов о диетах, БАДах и фитнесе:
- Можно ли есть после шести?
- Нужно ли закрывать углеводное окно, качаться в зале и бегать по холмам?
- Как рассчитать калории и так ли это необходимо на самом деле?
Эта книга и сайт SlivUp.me формируют рациональное представление о питании и физкультуре, помогают сориентироваться в мире, где одна «самая эффективная диета - похудеешь за неделю, если знаешь этот секрет» сменяет другую, и начать всё-таки вести этот здоровый образ жизни.

От авторов
Есть такое распространённое заморское выражение: NO PAIN - NO GAIN, что переводится как «нет боли - нет результата». Так любят бравировать своей «болью» мускулистые ребята в спортзале (хотя на стероидах их тела растут даже без тренировок вообще, но об этом позже).
Но когда речь идёт о здоровом образе жизни, мы предлагаем радикально пересмотреть этот взгляд как в корне порочный. ЗОЖ, Сливап и красивое тело - это не страдание, а путь, полный радости и хорошего настроения. Пройти его с грустной миной, испещрённой морщинами страданий, вам не удастся.
Мы выдвигаем свой тезис: НЕТ РАДОСТИ - НЕТ ЗОЖ. А в вольном переводе - NO SMILE, NO GAIN.
Для начала улыбнитесь. Мы расскажем, как заниматься своим телом и погружаться в мир ЗОЖ - просто, приятно и эффективно.

Для кого эта книга
• Для всех, кто хочет вести здоровый образ жизни, правильно питаться и заниматься физкультурой.
• Для новичков в фитнесе.
• Для тех, кто подозревает, что со строгими диетами и волшебными БАДами что-то не так.
• Для адептов доказательной медицины.
• Книга точно не подойдет любителям быстрых решений и чудес, а также поклонникам какой-то одной диеты.


Продажник:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться.


Скачать:

Если не хватает лайков:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться.
 
Последнее редактирование:

recently19

Участник
Свежерег
10 Июн 2019
21
1
0
    Отзыв о продукте. Оценка:
  • #2
Информация на любителя, искала расширенное определение ЗОЖ, с некоторыми главами можно поспорить... Каждый найдет для себя свое. Советую сначала ознакомится с содержанием книги на родном сайте издательства, многим это покажется достаточным, чтобы принять решение качать или нет.
 

comrade

Прохожий
Свежерег
29 Июн 2020
4
0
0
ССЫЛКА НЕ РАБОТАЕТ. ОШИБКА 404. Прошу дать рабочую ссылку.
 
Внимание!!! Отзыв к курсу НУЖНО оставить нажав на количество звезд, которое соответствует вашей оценке скачанного материала, звезды находятся в правом верхнем углу первого поста темы.
Не пишитечто ссылка умерла, если ссылка не работает нажмите кнопку "Ссылка умерла!" справа снизу первого поста темы.
Не пишитеодносложные посты типа "Спс" "Качнул" (считается флудом), отнеситесь с уважением к пользователям ресурса, модераторы, в свою очередь, не жадные на предупреждения.

Привет!

Мы группа людей которые решили помочь другим в решении их проблем, а так же пользователям с поиском самых свежих и качественных инфопродуктов. За 4 с небольшим месяца мы создали этот форум на который заходят ежедневно тысячи человек и посещаемость постоянно растёт. Мы создали панель лицензирования для защиты PHP скриптов от воровства и SEO панель для мониторинга наших сайтов и выбора верной стратегии их развития. Мы надеемся что то что мы создали пригодится Вам и возможно Вы поможете нам развиваться и совершенствоваться вместе с Вами.

Статистика форума

Темы
412.099
Сообщения
471.071
Пользователи
91.348
Новый пользователь
Сибирский Некто

Приложения форума для iOS и Android


У ркн там нет власти ;)
Приватные разговоры
Помощь Пользователи
    Вы не присоединились ни к одной комнате.